Bek Timnas U-19 Ikuti Pola Latihan Pemain Luar Negeri

Bek Timnas Indonesia U-19, Alfreandra Dewamgga berlatih secara mandiri di rumah. Hal itu karena adanya pandemi virus corona atau Covid-19.

Ia mengakui jika metode latihannya mengacu pada pola latihan pemain luar negeri. Dewa melihat metode latihan itu dari beberapa unggahan di media sosial.

“Saya melakukan push-up, back-up, pull-up, jogging, senam lantai, lari-lari kecil. Selain itu, saya juga mengikuti kegiatan yang dilakukan beberapa pesepakbola luar negeri seperti dalam unggahan mereka di media sosial,” ujar Dewa dari laman resmi PSSI, Senin (6/4/2020).

Meski demikian, bek serbabisa berusia 18 tahun itu tidak merinci siapa pemain luar negeri yang ia tiru cara berlatihnya.

Dewa tidak hanya melatih fisik. Bek PSIS Semarang itu juga fokus menjaga kesehatan di tengah kondisi saat ini.

“Di kondisi seperti ini, saya juga harus tetap mempertahankan kesehatan saya dengan memperhatikan dan menjaga asupan nutrisi harian, intinya mengatur pola makan. Saya juga harus menjaga gaya hidup sehat,” ucap Dewa.